各位家长和同学们：

根据苏州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部最新要求，结合当前疫情防控形势，全市学校春季开学时间不得早于2020年2月17日24时。寒假延长，同学们的学习不能放松，学校要求每位同学制定每日作息时间表，制定假期学习计划，报班主任。所有每天按要求完成基本的恢复训练和练习,现将文化和专业学习要求如下：

一、文化课程

（一）1.请关注苏州线上教育中心，每天按时听课。

          2.各科任课老师按学习进度和要求布置网上作业，学生网上提交。

（二）要求1.任课教师进入任教班级群，根据学生学习情况，指导学生制定学习计划，做好检视工作。

                2.班主任和任课教师做好学习检查情况反馈工作，及时把学生完成学习的情况反馈给家长、教务处和教学部。

二、专业课程

昆曲专业

(一) 腿功基本功

1.压腿，踢腿（全体昆班常规训练）

2.下叉（全体昆班常规训练）

3.朝天登（全体昆班常规训练）

4.射燕（16大小昆班）

5.探海（16大小昆班）

6.二起子（16大小昆班）

(二)毯功基本功

1.拿顶（全体昆班常规训练）

2.下腰（全体昆班常规训练）

3.虎跳（家里有条件的）

(三)素质训练

1.腹肌

2.腰肌

3.俯卧撑

（以上全体昆班，每天每组50个）

(四)形体和学戏

根据所学内容和老师要求练习。

(五)要求

1.每天请同学们将练习情况拍成视频，放在班级群里。

2.支持单独和主教老师微信 ，完成形体，学戏课专业内容。

舞蹈专业

(一)软开度训练

1.高凳耗腿：左右腿各8分钟，重复3次；

2.站立踢腿：前旁后各300腿（踢腿时注意要求）

3.站立搬腿：前旁后环动搬腿，左右各三次

4.肩腰训练：下腰3次，每次坚持30秒（视自己情况而定）

(二)体能训练

1.腹背肌训练：每组50个，做12组，共600个腹背肌。

2.跨跟训练：从passe（单腿吸腿）形成膝盖尖向上，左右腿交替各200个。

3.脚腕训练：passe（单腿吸腿）半脚尖，左右交替200个。

4.小跳训练：一位小跳，每组50个，共6组。

5.吸腿跳训练：每组50个，共10组。

(三)技巧训练

1.把上一圈单一旋转：二位、四位、五位、跨退位、吸腿位，扶墙或扶椅子，20次，反复两组。

2.点翻身训练：每组16个，共5组。

3.踏步翻身训练：每组20个，左右交替共4组。

4.男生技巧：前飞燕，横飞燕，后飞燕每组10个，共5组。

(四)结合剧目组合训练

1.课堂组合训练：有场地的同学可整遍练习，没有场地的同学可分段练习，每天左右课堂组合保证2遍以上。

2.剧目训练：高年级有剧目的同学，以琢磨细节和感受音乐情绪为主，有场地的可整遍练习，没有场地的可分段练习，每天剧目3遍。

(五)要求

备注：以上内容每两天以图片或视频方式发给班主任或专业老师。

器乐专业

(一)笛子组

1.基本功练习：长音，短音，颤音。

2.赵松庭十讲：指运练习，跺音练习，滑音练习，历音练习。

3.曲目：《行街》、《春风遍江南》、《曲子喜报》、《扬鞭催马运粮忙》、《紫竹调》、《山歌》。

(二)钢琴组

1.基本功练习：哈农指法练习2条，音阶琶音练习四个八度同向2升2降至5升5降。

2.练习曲：车尔尼849、车尔尼299

3.曲目：《巴赫赋格前奏曲》、《巴赫二部创意曲》、《春之歌》、《船歌》、《小奏鸣曲》。

(三)古筝组

1.基本功练习：单、双手四点弹，单、双手大小搓，摇指练习。

2.曲目：《泼水》、《长相思》、《幻想曲》、《浏阳河》、《洞庭新歌》。

3.基本功练习：慢练到快练，时间在30分钟至1个小时，曲目练习：分段落，分乐句练习，对于重点难点技巧练习以小节为单位进行单一练习，时间在3小时左右。

(四)二胡组：

1.基本功练习： 活指练习 ，琶音练习，快速交替指练习。

2.练习曲：传统地域风格型练习曲 。

3.曲目：《江河水》 、《 江南丝竹》 、《 良宵》。

(五)要求:以视频的方式发给任课老师。

泥塑专业

（一）每天一张人物速写。

（二）一周一张人物头像写生。

（三）要求：每天以照片的形式发送给班主任和任课老师。

三、视频课程资源

（一）苏州市教育局线上教育中心名师系列课程。

（二）微信公众号“舞蹈网”，观看《最值得你收藏的200个舞蹈视频》。

（三）昆曲优秀剧目：哔哩哔哩app        

请家长督促学生每天完成文化及专业学习和作业，我们放假不弃学，为开学做好健康和学习的准备。

（1）登录线上教育中心网站主页：xs.szjyj.gov.cn观看；

各分中心入口：

市直属 https://sjxs.szjyj.gov.cn/

园   区 http://study.sipedu.org

姑苏区 https://gsxsjy.gusuedu.cn

高新区 http://jssnd.edu.cn/

吴中区 http://www.szwzedu.cn/

相城区 https://xs.szxc.gov.cn

吴江区 https://zxjy.wjjyxxw.com

昆   山 http://www.ksedu.cn/

张家港 https://xs.zjgedu.cn

常   熟 https://www.cssxsjy.cn

太   仓 http://www.tceduyun.cn/ 

各区县学生建议通过本地分中心登录入口访问。

（2）在手机、平板电脑下载线上教育中心客户端APP安装后登陆观看；

苏州市yl8cc永利(中国)有限公司

2020年2月2日